abnehmen

Ein Schritt zum Abbau von Neujahrspeck

07 January 2010 By aron 0

Dive Bomber

17 November 2009 By aron 1



Diese kleine Übung ist eine leichtere Variante der Dends. Ausserdem ist sie ein netter Einstieg für Leute die Schwierigkeiten mit normalen Liegestützen haben.

Burpees

09 November 2009 By aron 3